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どのように汚れたダンスへ

汚いダンスパートナーとの官能的な、挑発ダンスです。 汚いダンスにあなたの体は、最大緩めてあなたの全体がリズムに投げ込まれると、放棄とダンスすることです。 あなたは、どちらダンシングに表示ダンススタイルをエミュレートすることができたり、あなた自身の滑らかな動きを考え出すことができる。 ここで始めるために方法を説明します。

ステップ

どのように汚れたダンスへ. 快適な取得します.
どのように汚れたダンスへ. 快適な取得します.

はじめに

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    快適な取得します 。 あなたはダンスを始める前であっても、あなたの体に自信を感じる。 あなたがそのように感じていない場合でも、それは美しいですし、ダンスはあなたの体の驚くべき能力を表現する方法である。 あなたの体を愛することの一環として、あなたはどのように見えるかについて心配する必要はありませんし、愚かな登場を心配しないでください。 ダンシングは、感覚的な自己信頼、完全にあなたの体が音楽にどのように応答するかを認めることについてです。 あなたが探している方法については、それらの不安を脇に置く、とダンスを楽しむために準備をしなさい。
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    いくつかのインスピレーションを得るダンシングとセクシーなダンスのシーケンスを特色にする他の映画を鑑賞する。 彼らは近代的である必要はありません - 1930年代と1940年代からいくつかのダンスシーンは、あまりにも、本当にセクシーなことができます。 また、動きがセクシーであるかを確認し、あなたのルーチンにこれらを組み込むしようとテレビでダンスショーを見て。 最高の動きを模倣し、あなたのために最高に感じるものを見つける。
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    練習 。 あなたはセクシーな感じ、あなたの動きを練習になり、音楽を選択してください。 ダーティダンシングは最高の人生にあなたをもたらし、あなたが機会のセクシーさを鑑賞するのに役立ちます、音楽の使用によって達成される。 音楽がムードへとあなたを取得した場合、残りの部分は非常に簡単になります。 あなたの音楽コレクションを移動して、あなたが持っている最もセクシーな音楽を選択。 私はセクシーだと私はそれはおそらく良いスタートです知っている

踊り始めて

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    あなたが移動することができます服を着用してください 。 適切なサイズの服を選ぶ。 余りにだぶだぶの、それはあなたのダンスの邪魔になるでしょう。小さすぎるし、ディップ時の継ぎ目を破裂リスク。 あなたが服を着るの後に数秒間の場所でジョギングしてみてください。 あなたは過度に妨げ感じることなくそれを行うことができた場合は、あなたの服は完璧です。
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    まで緩めます 。 ダーティダンシングは神経質ではありません。 それは、リラックスした感じている人のために自信と人生と恋にだ。 いくつかのストレッチと柔軟アップとあなたの筋肉を曲げるのに役立ついくつかの基本的な手順を実行します。 良い考えを笑うと思う。 あなたがどれだけ魅力的について、どのように良いあなたが感じていると思います。
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    パートナーを見つける 。 それは火にあなたの欲求を設定誰かと踊ることがはるかに簡単ですが、このステップで一日中費やすことはありません - あなたが本当にしたい場合はセクシーとして​​誰を想像することができます。 少なくとも、ダンスが得意で誰かを選ぶ - 人は良いダンサーであれば、それは彼らがあなたの動きのいくつかを導くのを助けることができるように容易になりますし、汚れたダンスの精神に取得する可能性が高くなります。
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    位置に入る 。 汚れたダンスの基本的なホールドは、彼の右股関節が彼女の右股関節に触れるような女性を持って男を持っており、各パートナーの右脚は、他のパートナーの足の間にある。 男は彼女の腰や裏側の周りに手を置きながら、女性は通常、彼女のパートナーの首や肩の周りに彼女の腕を絡む。 次のセクションで、より複雑な動きの後に、この位置に戻ります。
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    ゆっくり移動することによって開始します 。 スローダンスはいつもセクシーです。
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    お尻にあなたの動きを集中 。 音楽とリズムで腰を回転させたり、研削、汚れたダンスの "ダーティ"または "セクシー"の部分の縮図である。 あなたの動きは、流体と官能的に保つ。
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    ステップ左右 。 一度位置心地に満足している、あなたのパートナーに合わせて右側に小さな、傾いて一歩を踏み出してみてください。 再び離れて、次に、あなたの右に向かってあなたの左足をドラッグします。 音楽に合わせて、この左右動揺を行い、あなたの動きを容易にし、緩やかな維持しようとします。

異なった動きをしようとし

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    流体と新しいことをしようと開いたまま 。 あなたはダンスのようにスタンスや姿勢であまりにも硬直得ることはありません。 緩んであることはあなたのパートナーはとは異なる新たな動きを開始するのに役立ちます。
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    あなたのパートナーとディップを試してみてください 。 それは汚れたダンスのセクシーな部分だし、ダンスのバリエーションを増加させます。 彼女のように彼女が戻って彼女の頭をドロップすることができますように高いように彼女の他の足を女性が曲がり、彼女の支持脚をと提起しながら男は、女の背中をサポートしており、彼女は後方のアーチのように彼女の自由な足をつかむ。
    • あなたがロマンチックに添付している場合、今はキスのための素晴らしい時間です - 首、手、肩と上体を試してみてください。
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    あなたのパートナーをスピン 。 彼らは他の踊りかもしれないような汚いダンスのスピンは、女性の頭の上に握り手を維持伴わない。 その代わりに、男は彼女の腰をカッピングし、彼に向かって、彼女を回して女性を回転させる。 2,3又は4であってもスピンが典型的である。
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    同じ方向を向く 。 あなたのパートナーは、あなたが同じ方向を向いているので、あなたの周りをオンにし、あなたの腰を保持しているかもしれません。 女性のために、横に手を置いたり、腕の中で柔軟なら男の首に戻ってあなたの手を包む。 男性の場合、女性の太ももと腰の前面に手を置きます。
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    それをドロップします 。 "それをドロップすると、"両方のパートナーが同じ方向を向いているときに行うの動きを指します。 一般的に、女性は突然腰で上に曲がる、彼女の足はまっすぐに保ち、彼女の裏側は彼女のパートナーに向かって上げた。 彼女はその後、まだ音楽に合わせて腰を動かしながら徐々に位置を立っているに戻り上昇。 彼女が踊るような人は、通常、女性の腰に手を移動します。

ヒント

  • あなたが長い髪を持っている場合、それをダウンさせて、それを振り回し、それを振ると、それを通してあなたの指を実行します。 波状、抜け毛は、より官能的に見えることができます。
  • 覚えておいて、汚れたダンスの目的は、自分自身について良い感じでエロを感じるようになります。
  • セクシーダンスは、猶予と "セクシーな目"を見ている必要があります。 鏡の中の練習。
  • 音楽のビートと精神を感じ、その後、あなたの体はそれに従ってみましょう。
  • てはいけません。 人々は、おそらく同じくらいあなたは、彼らがいると思うようにあなたを見ていません。 誰かがあなたのダンスを批判しない場合、それを吹き飛ばす。 快適に滞在し、楽しんでください。
  • 楽しいし、リラックスして、あなたの体が仕事をしてみましょう。
  • ベリーダンスクラスまたはエキゾチックダンスのクラスを取ってみてください。

警告

  • あなたが不快に他人の前でエロ踊りはいけない - これはおそらく、あなたの両親、学校の先生、または過度に清教徒的です他人の前でやるべきではないものです。
  • 性的に積極的または威圧的な人々の会社でダンスしないでください。